7. decembrī sākas Lielā sniega saules termiņš.
Major Snow
ir divdesmit{0}}pirmais no divdesmit-četriem saules termiņiem,
un ziemas trešais saules periods.
Tas nozīmē ziemas sākumu-.
Spēcīgs sniegs - Tautas paražas
- Ledus spēles
"Mazais sniegs sasaldē zemi, lielais sniegs sasaldē upes." Smagā sniega saules periodā daudzas upes aizsalst, ļaujot cilvēkiem baudīt slidošanu un spēlēšanos. Ledus slidošanu senatnē sauca par "ledus spēlēm".
- Sālīta gaļa
"Minor Snow marinē dārzeņus, Major Snow marinē gaļu." Līdz ar smagā sniega saules termiņa iestāšanos katra mājsaimniecība ir aizņemta ar "sālītu produktu" kodināšanu, pakarinot tos zem dzegas, lai tie saulē nožūtu. Gaisu caurvij Jaunā gada svētku atmosfēra.
- Ķermeņa barošana
Smagā sniega saules termins ir piemērots laiks "ķermeņa barošanai". Ieteicams ēst vairāk ar olbaltumvielām, vitamīniem bagātu un viegli sagremojamu pārtiku. Saldie kartupeļi, sarkanās dateles, vilkābele, redīsi, godži ogas un aitas gaļa ir laba izvēle.
Spēcīgs sniegs - Veselības saglabāšana
- Agri gulēt, vēlu celties
Aukstais laiks liek ķermenim izmantot Yang enerģiju, lai pretotos tai. Temperatūra ir zemāka naktī un no rīta, un tieši šajā laikā ķermenis visvieglāk iztukšo Jaņ enerģiju. Tāpēc agri gulētiešana naktī un vēla celšanās no rīta ir ļoti svarīga Jaņ enerģijas uzkrāšanai.
- Aizsardzība pret aukstumu un slimībām
Laikapstākļiem kļūstot vēsākam, stiprāks vējš un stiprs sniegs kļūs biežāk, tāpēc esiet uzmanīgi, lai izvairītos no vēja un aukstuma patogēnu invāzijas. Pievērsiet īpašu uzmanību galvas, kakla, plecu, muguras, krūškurvja, vēdera un pēdu aizsardzībai; dodoties ārā, valkājiet cepuri un šalli.
- Jaņ enerģijas papildināšana
Auksts laiks var samazināt Yang enerģiju, viegli izraisot nieru un liesas deficītu. Vairāk redīsu ēšana var palīdzēt atvieglot šo stāvokli.
